為幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)新學(xué)期的大學(xué)生活，緩解開學(xué)焦慮，2月20日下午，學(xué)生工作處心理健康中心開展“新學(xué)期，心適應(yīng)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)由宋福慧老師帶領(lǐng)。
活動(dòng)以破冰游戲拉開序幕。同學(xué)們?cè)谙迺r(shí)任務(wù)中打破社交距離。數(shù)字安全學(xué)院王同學(xué)分享道："當(dāng)聽到指令時(shí)，我們立即行動(dòng)起來組成團(tuán)體完成任務(wù)，這種即時(shí)協(xié)作讓拘謹(jǐn)感迅速消融。"
在經(jīng)典心理活動(dòng)"心有千千結(jié)"環(huán)節(jié)，交織的手臂網(wǎng)絡(luò)象征人際關(guān)系的復(fù)雜脈絡(luò)。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)商與共同努力，同學(xué)們逐步解開"心結(jié)"。
"心靈猜拳"環(huán)節(jié)幫助性格內(nèi)向的學(xué)生也能順暢開啟話題。最后，同學(xué)們分組討論完成“我的校園之最”和“我的校園拼圖”兩個(gè)紙筆練習(xí)，同學(xué)們積極分享各自的校園生活感受，大家察覺到彼此間的相同之處與差異，從而減輕了心理壓力。
活動(dòng)在溫馨的分享中圓滿落幕，同學(xué)們紛紛表示，通過此次活動(dòng)不僅緩解了開學(xué)焦慮，更掌握了人際交往技巧，對(duì)后續(xù)專業(yè)學(xué)習(xí)與集體生活充滿信心。本學(xué)期將持續(xù)推出心理沙龍、成長(zhǎng)工作坊等特色活動(dòng)，構(gòu)建涵蓋適應(yīng)性訓(xùn)練、情緒管理、生涯規(guī)劃的全方位心理健康教育體系。
