“最是一年好春時”，百花盛開，萬物復(fù)蘇，春天正是讓同學(xué)們走出課堂，親近大自然，感受自然之美的大好時節(jié)。為了幫助同學(xué)們減少心理壓力，緩解焦慮情緒，放松心情，由心理健康中心主辦，學(xué)生心理健康工作服務(wù)站承辦的“心”懷春意，共享春光踏青活動，于4月13日下午在龍盤山森林公園舉辦。
第一個環(huán)節(jié)——推手游戲，兩人伸出胳膊，四掌相對，通過保持平衡時長獲得勝利。通過這個游戲，提高了同學(xué)們身體協(xié)調(diào)能力，幫助同學(xué)們感受關(guān)系的沖突和壓力，并學(xué)會如何處理這種沖突。
第二個環(huán)節(jié)——蒙眼原地踏步走，挑戰(zhàn)者在規(guī)定范圍內(nèi)蒙眼原地踏步走，規(guī)定時間內(nèi)不走出范圍即為獲勝，通過這個游戲，提高了同學(xué)們的專注力，鍛煉了同學(xué)們的平衡感知能力，培養(yǎng)了同學(xué)們積極挑戰(zhàn)的勇氣。
第三個環(huán)節(jié)——我們不一樣，同學(xué)們分成兩隊(duì)，每隊(duì)成員根據(jù)主持人的指令做出相應(yīng)的動作，隊(duì)內(nèi)成員動作相似度越高所獲分?jǐn)?shù)越高，兩隊(duì)比拼，獲得分?jǐn)?shù)高的隊(duì)伍即為獲勝。不僅增加了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)凝聚力，還提高了同學(xué)們的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
第四個環(huán)節(jié)——貓和老鼠，同學(xué)們分為貓與老鼠兩個隊(duì)伍，游戲開始時所有玩家開啟“位置共享”，在規(guī)定時間內(nèi)貓捉到所有老鼠為勝，反之鼠為勝。在歡聲笑語中增強(qiáng)了同學(xué)們之間感情，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，用奔跑釋放壓力，讓同學(xué)們用心感受到了大自然的魅力。
與心靈對話，與自然共舞，通過本次踏青活動，不僅讓同學(xué)們領(lǐng)略了春季美景、陶冶情操，還開拓了同學(xué)們的視野、豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活。希望同學(xué)們在忙碌的生活中放松身心，日后以更加飽滿積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中。
