為挖掘我校學(xué)生心理的積極能量，引導(dǎo)學(xué)生增加自我接納和認(rèn)可，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，根據(jù)學(xué)校2023年“e心向陽(yáng)·心理健康教育月”活動(dòng)安排，5月30日下午，心理咨詢中心舉辦“積極回應(yīng)技巧”心理沙龍活動(dòng)，財(cái)經(jīng)金融系心理輔導(dǎo)員李月老師擔(dān)任主講，朋輩成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)的營(yíng)員們參加活動(dòng)。
活動(dòng)開(kāi)始，帶領(lǐng)老師通過(guò)“笑容有魔力”游戲，帶領(lǐng)大家感知行為和情緒的關(guān)系。一般情況下，人高興了會(huì)笑，但其實(shí)笑的行為也會(huì)激發(fā)積極的情緒。學(xué)生們通過(guò)感知“笑容的魔力”，愉悅身心的同時(shí)也拉近了與同學(xué)之間的距離。
為讓大家了解“積極回應(yīng)”的重要性，帶領(lǐng)老師安排五位同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)演繹了四種不同的回應(yīng)方式——消極主動(dòng)回應(yīng)、消極主動(dòng)回應(yīng)、積極被動(dòng)回應(yīng)、積極主動(dòng)回應(yīng)。四種方式帶給大家的情緒感受是完全不一樣的，所有同學(xué)都愿意接受積極主動(dòng)的回應(yīng)。為了幫助大家掌握積極回應(yīng)的技巧，指導(dǎo)老師安排所有同學(xué)組成“內(nèi)外賦能圈”，練習(xí)積極提問(wèn)和積極回應(yīng)方式。在賦能中，大家不僅收獲了交流的技巧，更獲得了交流的勇氣，增加了溝通的自信心。
最后，營(yíng)員們投入到“優(yōu)點(diǎn)轟炸”游戲中，每位同學(xué)完成自己的優(yōu)點(diǎn)總結(jié)，也對(duì)他人進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸，整個(gè)過(guò)程大家都將自己收獲的優(yōu)點(diǎn)“畫(huà)”出來(lái)，并將整個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)點(diǎn)完成團(tuán)隊(duì)“優(yōu)勢(shì)樹(shù)”，“優(yōu)勢(shì)樹(shù)”就像一個(gè)樞紐，將大家連接起來(lái)，為所有同學(xué)提供了力量和信心。
笑對(duì)人生，擁抱陽(yáng)光。本次心理沙龍活動(dòng)，給大家創(chuàng)造了一次別樣的積極體驗(yàn)，幫助大家更全面認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)，也讓大家學(xué)習(xí)了積極回應(yīng)的技巧。營(yíng)員們表示，會(huì)積極鍛煉自己的回應(yīng)技巧，把活動(dòng)內(nèi)容帶到班級(jí)中，帶領(lǐng)更多的同學(xué)積極向上，陽(yáng)光開(kāi)朗，成為更好的自己。
