《積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊》專題培訓(xùn)團隊總結(jié)
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，落實立德樹人根本任務(wù)，提升輔導(dǎo)員思想政治素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，切實加強我校輔導(dǎo)員隊伍專業(yè)化、職業(yè)化建設(shè)，學(xué)生工作處在暑假期間組織開展輔導(dǎo)員系列專題培訓(xùn)。7月19至22日，由中國高等教育培訓(xùn)中心在云南昆明舉辦的積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊專題培訓(xùn)，我校5名輔導(dǎo)員參加此次培訓(xùn)。
為了幫助輔導(dǎo)員更好地掌握積極心理學(xué)理論應(yīng)用的技巧和方法，兩位專家詳細介紹了心理資本的五個基本心理能力——自信、情商、樂觀、韌性、希望，這五個基本心理能力正好構(gòu)成了一朵“小紅花”。
關(guān)于“自信”，兩位專家通過問卷調(diào)查和活動方式幫助大家找到了自己的內(nèi)部優(yōu)勢；
關(guān)于“情商”，兩位專家在“積極主動回應(yīng)活動”中幫助大家找到了提升情商的技巧和方法；
關(guān)于“樂觀”，兩位專家從“時間維度、影響大小和內(nèi)外維度”三個層面幫助大家學(xué)會樂觀解讀生活中遭遇的挫折；
關(guān)于“韌性”，兩位專家講授了充分借助社會資源提升自己抗壓能力的方法；
關(guān)于“希望”，兩位專家介紹了“提升希望七問”，逐層追問讓大家清晰了自己的目標(biāo)和努力方向。
我校參訓(xùn)輔導(dǎo)員積極參與到與主講老師的互動中，參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示培訓(xùn)方式很新穎、培訓(xùn)內(nèi)容有實效。通過培訓(xùn)，大家學(xué)習(xí)了很多的工具和方法，切實掌握了積極心理學(xué)理論的應(yīng)用技巧，對未來的學(xué)生管理工作和學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作都起到了很大的作用。
《積極心理學(xué)與學(xué)生心理輔導(dǎo)工作能力建設(shè)工作坊》專題培訓(xùn)個人感觸
賈子龍：
積極心理學(xué)的一個重要的主題就是對積極環(huán)境的研究和建設(shè)。當(dāng)前疫情常態(tài)化也可看作學(xué)生的一次生動的實踐課，讓學(xué)生感受到關(guān)懷的力量和生命的偉大，讓關(guān)懷能夠傳承和發(fā)揚下去，最后引起滾雪球效應(yīng)。“以身教者從，以言教者訟”。我們要認(rèn)清自己的角色，做學(xué)生思想引領(lǐng)者，做英勇行為的踐行者，做學(xué)生情緒的平復(fù)者，做積極能量的推行者。讓學(xué)生感知我們的關(guān)懷，讓關(guān)懷觸動學(xué)生助人的情懷，共同面對，共克時艱。
李海燕：
通過本次學(xué)習(xí)，讓我感受到心理健康教育不只是有理論知識，培訓(xùn)中的練習(xí)更好地將理論運用到了具體的問題解決中，讓我們真正了解了如何運用積極心理學(xué)，讓理論不再空洞。在小組練習(xí)中，通過和同伴的互動，自己的體驗更深刻，改變是基于體驗發(fā)生的，這種改變更持久。培訓(xùn)老師很好地充當(dāng)了過程引導(dǎo)者的角色，引導(dǎo)而不指導(dǎo)，讓積極體驗的發(fā)生更加自發(fā)和自然。
李月：
積極心理品質(zhì)往往在人的成長中發(fā)揮了很大作用，但是很多人卻視而不見，原因是因為多年來心理學(xué)關(guān)注的領(lǐng)域更傾向于問題而非品質(zhì)。“小紅花”心理資本聚焦五大積極心理品質(zhì)，并提供五種品質(zhì)的挖掘工具與方法，活動豐富、操作簡單，非常實用，這些工具與方法對未來的學(xué)生管理工作和學(xué)生心理指導(dǎo)工作都有很好的指導(dǎo)意義與價值。
馬道飛：
積極心理學(xué)提倡對個體或社會具有的問題要做出積極的解釋，并使個體或社會能從中獲得積極的意義。對問題學(xué)生，我們要多方面探尋問題產(chǎn)生的原因，問題之所以會產(chǎn)生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我們怎樣去看它，以一種積極的態(tài)度去面對問題，更有助于問題本身的解決。積極心理學(xué)提倡用一種開發(fā)和欣賞的眼光來看待每一個人，強調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個普通人具有的積極力量。
邵亞虹：
此次云南培訓(xùn)積極心理學(xué)，讓我首先認(rèn)識到了自己的強大。我們每個人都首先要肯定自己，發(fā)揮自身優(yōu)勢。讓自信助力自我成長，成為更好的自己，才能更好地教育學(xué)生。做情緒的主人，掌控情緒。肯定每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智。