??3月14日，為提高大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，幫助大學(xué)生了解常見的心理問題及應(yīng)對(duì)方法，商務(wù)管理系為班級(jí)心理委員開展“關(guān)注心理健康，成就精彩人生”心理健康工作培訓(xùn)會(huì)。
??本次心理健康工作培訓(xùn)會(huì)由輔導(dǎo)員李冬梅組織開展。培訓(xùn)會(huì)一開始，李冬梅播放一段關(guān)于大學(xué)生心理健康的短視頻，激發(fā)同學(xué)們的興趣；隨后，講述了什么是心理健康課：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能；接著，闡述了大學(xué)生常見的心理問題包括：學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題、情感問題和就業(yè)壓力；最后，應(yīng)對(duì)心理問題常見的方法：正確認(rèn)識(shí)壓力、學(xué)會(huì)情緒管理，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等、建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)興趣愛好、主動(dòng)尋求幫助，及時(shí)向家人、朋友、老師或?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。
??學(xué)生心理健康工作刻不容緩，商務(wù)管理系將繼續(xù)努力營造積極健康的校園文化氛圍，為學(xué)生的心理健康工作保駕護(hù)航。