為增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)健身意識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的運(yùn)動方式，近日，我系在學(xué)術(shù)報告廳開展了以“科學(xué)健身與運(yùn)動損傷的防治”為主題的龍泉講壇講座。財經(jīng)金融系黨總支書記齊學(xué)民、團(tuán)總支書記李瑩、全體輔導(dǎo)員老師以及部分團(tuán)員干部參加講座。
山東省運(yùn)動康復(fù)研究中心（山東省體育醫(yī)院）康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任孫常青擔(dān)任本次講座的主講人。孫常青主任分別從健康現(xiàn)狀調(diào)查、體育健身的功能分析、科學(xué)健身的原理和方法、常見運(yùn)動損傷的防治四個方面切入此次講座的主題。首先通過健康現(xiàn)狀調(diào)查反映出我國居民在健康方面存在的嚴(yán)重問題——缺乏運(yùn)動和體力活動。其次闡述了運(yùn)動給身體帶來的好處，激發(fā)了學(xué)子們的運(yùn)動興趣。然后，主講人運(yùn)用簡單易懂的數(shù)學(xué)知識曲線圖和舉例子的方法來向同學(xué)們介紹了科學(xué)健身的兩大原理和五大方法。有效的科學(xué)健身的方法可以從健康體適能、心血管適能、體脂率、肌肉適能、柔韌性等方面來增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)。最后，主講人分別針對運(yùn)動損傷的三個時期來講解不同時期的處理原則和方式，并且?guī)ьI(lǐng)全場師生一起學(xué)習(xí)基本的頸肩疼痛預(yù)防的小妙招，通過寓教于樂的方式讓大家深深體會到科學(xué)健身的好處。
該講座以服務(wù)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，落實(shí)“健康第一，科學(xué)第一”的教育理念，促進(jìn)大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”。通過此次講座同學(xué)們受益匪淺，明白了生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要科學(xué)的道理，不規(guī)范的盲目運(yùn)動，不僅起不到強(qiáng)身健體的作用，反而會帶來運(yùn)動損傷。同學(xué)們紛紛表示今后會科學(xué)健身，在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，成長為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。（財經(jīng)金融系周倩）
