為增強學生科學健身意識，培養(yǎng)學生科學的運動方式，財經(jīng)金融系于11月7日下午在學術(shù)報告廳開展了以“科學健身與運動損傷的防治”為主題的龍泉講壇講座。講座由系團總支書記李瑩主持，全體輔導員老師以及部分團學干部參加了講座。
山東省運動康復研究中心（山東省體育醫(yī)院）康復醫(yī)學科主任孫常青擔任本次講座的主講人。孫常青主任分別從健康現(xiàn)狀調(diào)查、體育健身的功能分析、科學健身的原理和方法、常見運動損傷的防治四個方面切入此次講座的主題。首先通過健康現(xiàn)狀調(diào)查反映出我國居民在健康方面存在的嚴重問題——缺乏運動和體力活動。其次闡述了運動給身體帶來的好處，激發(fā)了學子們的運動興趣。然后，主講人運用簡單易懂的數(shù)學知識曲線圖和舉例子的方法來向同學們介紹了科學健身的兩大原理和五大方法。有效的科學健身方法可以從健康體適能、心血管適能、體脂率、肌肉適能、柔韌性等方面來增強學生們的體質(zhì)。最后，主講人分別針對運動損傷的三個時期來講解不同時期的處理原則和方式，并且?guī)ьI(lǐng)全場師生一起學習基本的頸肩疼痛預防的小妙招，通過寓教于樂的方式讓大家深深體會到科學健身的好處。
講座取得圓滿成功。本次講座以服務(wù)學生全面發(fā)展、增強綜合素質(zhì)為目標，落實“健康第一，科學第一”的教育理念，促進大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”。此次講座讓同學們受益匪淺，明白了生命在于運動，運動需要科學的道理，不規(guī)范的盲目運動，不僅起不到強身健體的作用，反而會帶來運動損傷。同學們紛紛表示今后會注重科學健身，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，成長為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。(財經(jīng)金融系 周倩）
